Herääminen arkeen keväällä 2021

Toivottavasti jokaisella on ollut joku, jonka kanssa on voinut jakaa eristyksen, ainakin etänä, jos ei läsnä ollen. Alun toista vuotta kestänyt poikkeusaika on koetellut meitä kaikkia, mutta nyt on viimein alkanut vähittäinen paluu normaaliin. Poikkeus kevät vaihtuu kesäksi, päät nousevat taas pystyyn ja toiminta jatkuu, vaikkakin vielä hiukan rajoitetusti.

Malja Sinulle -yrityksen kohdalla vähittäinen paluu arkeen tarkoittaa sitä, että syvärentouttavat äänimaljahieronnat voivat taas jatkua, tietysti asiakasturvallisuudesta ja hygieniasta huolehtien. Turvallisuutta lisää se, että studiossa on ilmanpuhdistin ja kasvomaskeja on myös asiakkaille. Sointukylpyjä, eli ryhmärentoutusta äänimaljoilla, pidetään nyt aluksi kuitenkin vain sopimuksen mukaan ja entistä pienemmille, 2 – 4 henkilön ryhmille.

Asahiryhmät ovat tauolla syksyyn asti. Pihalle, keskelle luontoa ja linnunlaulua, asahia päästään harrastamaan muutaman kerran heinä – elokuussa jos on hyviä ilmoja ja halukkaita osallistujia. Riittävien turvavälien varmistamiseksi ryhmät pidetään kuitenkin pieninä.

Syvärentouttava äänimaljahieronta

äänimaljahieronta lahjaksi

On ainutlaatuinen elämys maata hoitopöydällä peiton alla, kun nepalilaisia käsintaottuja äänimaljoja soitetaan keholla ja kehon vieressä. Maljojen pehmeät harmoniset äänet ja niiden syvälle ulottuva hellävaraisesti hierova värähtely saattavat hellästi rentoutuvan kehon ja mielen unen ja valveen rajamaille.

Maljojen vaikutus on rentouttava, rauhoittava ja tasapainottava. Rentoutuksen aikana on mahdollista saavuttaa syvärentoutumisen tila, jossa hengitysrytmi tasaantuu, pulssi laskee ja sydämen toiminta tasapainottuu. Äänimaljarentoutuksen jälkeen olo on tasapainoinen, rentoutunut ja virkeä.

Peter Hess -metodin äänimaljarentoutuksissa käytetään erityisesti harmonisten ylä-äänien ja voimakkaan värähtelyn tuottamiseen kehitettyjä, käsityönä valmistettuja hoitavia maljoja ja gongeja. Äänimaljarentoutukseen osallistujilta ei vaadita mitään tietoja tai taitoja, eikä se nykyisessä muodossaan liity mihinkään uskontoon tai filosofiaan. Sen hyvinvointia lisäävät vaikutukset ovat ihan jokaisen ulottuvilla.

Varaa aika äänimaljahierontaan, tai osta lahjakortti yhteydenottolomakkeella tai osoitteessa malja.sinulle@gmail.com. Voit jättää myös yhteydenottopyynnön, jos sinulla on jotakin kysyttävää.

Pysy pystyssä

Asahia harrastamalla voit sekä parantaa tasapainoasi ja kehonhallintaasi, että kehittää lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Asahin harrastaja siis pysyy paremmin pystyssä ja muutenkin jaksaa ja voi paremmin arjessa, myös iän kartttuessa jolloin kaatumisten ja muiden vahinkojen riski kasvaa ikääntymiseen luonnollisesti kuuluvien fysiologisten muutosten myötä. Esim. lihasvoima alkaa vähetä jo 50 vuotiaana 1% vuosivauhtia. Asahi myös ehkäisee ja hoitaa niska-hartiaseudun ja selän alueen ongelmia. Asahitunnilla rentoutuu niin keho, kuin levoton mieli. Asahi lisää kaikenikäisten hyvinvointia.

Asahi on helppoa ja rauhallista, liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Hitaan hengityksen tahdittamat liikkeet auttavat keskittymään harjoitukseen. Asahi on tietoista, matalan kynnyksen terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille. Asahi soveltuu niin ikääntyville, raskaana oleville, kuin nivel- ja selkävaivoista kärsiville. Myös huonokuntoiset ja ylipainoiset pääsevät mukaan jo ensimmäisessä harjoituksessa, kukin voimiensa mukaan. Asahissa ei ole kilpailua tai tasovaatimuksia. Jos joku paikka on kipeä, tehdään liikkeet varovasti, pienemmällä liikelaajuudella ja jos seisaallaan ei jaksa harjoitella, voi liikkeet tehdä tuolilla istuen.

.

Viihtyisä tila pienryhmille
Maljanpohja, kotipesä

KESKENERÄISYYDESTÄ

Keskeneräisyys kuuluu elämään. Kaikki upeat saavutukset ovat alkuvaiheissaan olleet keskeneräisiä. Keskeneräisyys on usein esiaste jollekin hienolle!

NÄMÄ SIVUT OVAT VIELÄ KESKENERÄISET!

Tästä kehittyy vielä jotakin hienoa.