Peter Hess -metodin äänimaljarentoutuksissa käytetään erityisesti ylääänten ja voimakkaan värähtelyn tuottamiseen kehitettyjä, käsityönä valmistettuja hoitavia maljoja ja gongeja.
Niiden vaikutus on rentouttava, rauhoittava ja tasapainottava. Rentoutuksen aikana on mahdollista saavuttaa syvärentoutumisen tila, jossa hengitysrytmi tasaantuu, pulssi laskee ja sydämen toiminta tasapainottuu. Syvät äänet toimivat pääosin rentouttavasti ja toisiaan seuraavat laskevat äänet rauhoittavasti. Korvamme etsii alitajuisesti näitä harmonisia rakenteita.
Äänimaljarentoutukseen osallistujilta ei vaadita mitään tietoja tai taitoja, eikä se nykyisessä muodossaan liity mihinkään uskontoon tai filosofiaan. Sen hyvinvointia lisäävät vaikutukset ovat ihan jokaisen ulottuvilla.
Äänimaljahieronta on syvärentouttavaa yksilörentoutusta, jossa maljoja soitetaan sekä keholla, että kehon ympärillä. On kokonaisvaltainen elämys maata peiton alla hoitopöydällä ja antaa hoitavien maljojen harmonisten äänien ja syvälle ulotttuvien hellävaraisten värähtelyjen hoivata kehoa ja mieltä.
Sointukylpy on ryhmille tarkoitettua äänimaljarentoutusta, jossa soitettavien äänimaljojen, symbalien ja gongien harmoniset äänet saattavat mielen ja kehon syvään rentoutumisen tilaan.
Sointukylvyssä rentoudutaan viltin alla jumppapatjoilla maaten tai tuolilla istuen, jos se tuntuu mukavammalta.
Lisätietoa äänimaljoista ja Peter Hess®äänirentoutusmetodista: www.medi-sound.fi